مجله اینترنتی ایرانیان مالزی ::: آریامهن

امروز : جمعه
28. اسفند 1388
3. ربيع‌الثاني 1431
19. مارس 2010

ایروبیک و تاثیر آن بر مغز

يكشنبه ، 14 تیر 1388 ، 10:10

ایروبیک یکی از ورزش هایی می باشد که در روزهای تابستان مورد توجه بسیاری از خانم ها قرار می گیرد، آیا می دانید این ورزش چه تاثیراتی را بر مغز شما می گذارد?

پژوهشگران در یك تحقیق جدید تاكید كردند:
ورزش و تمرینات هوازی یا به عبارتی ایروبیك، می‌ تواند مغز را جوان نگه دارد.
این تحقیق جدید از سوی محققان دانشكده پزشكی كاپل هیل در دانشگاه نورت كارولینا صورت گرفته و نشان می‌ دهد كه فعالیت‌ های ایروبیك باعث جوان ماندن مغز شده و پیری این عضو حیاتی را به تعویق می‌ اندازند.
محققان در این پژوهش دریافته‌اند: افراد میانسال و سالمندی كه به لحاظ جسمی فعال‌ تر و پر تحرك‌ تر هستند عروق خونی مغزی سالم‌ تری دارند.

محققان دانشكده كاپل هیل به سرپرستی پروفسور الیزابت بولیت استاد
جراحی اعصاب از روش آنژیوگرافی MR غیرتهاجمی برای آزمایش و بررسی روی تعداد شكل رگهای خونی در مغز چندین فرد سالمند فعال استفاده كردند.
در این تحقیق 7 زن و 7 مرد در گروه سنی و 60 تا 80 سال مورد آزمایش قرار گرفتند. محققان، شركت كنندگان را به دو گروه تقسیم كرده و برای اولین بار تصاویر مغزی افراد سالمندی را كه ورزش‌ های ایروبیك انجام می دادند با گروه دیگر كه این تمرینات را انجام نمی دادند مقایسه كردند.در این مقایسه معلوم شد: سالمندانی كه این تمرینات را به طور منظم دنبال كرده‌ اند الگوی عروق مغزی آنها شبیه به افراد میانسال و جوانتر است.